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#73- Atemmeditation: Erdung in unsicheren Zeiten (ohne Musik)

‧ 16m 3s

Diese Atemmeditation hilft bei innerer Unruhe, Ängsten, Unsicherheit und psychosomatisch bedingtem Schwindel. Wir bringen über die Atmung unser Nervensystem in die Balance und verbinden uns energetisch mit den Qualitäten des Erdelements, Stabilität, Sicherheit und Ruhe.

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#73- Atemmeditation: Erdung in unsicheren Zeiten (mit Musik)

‧ 16m 3s

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#72- Atemmeditation: Stärke die Verbindung zu deinem Herzen (ohne Musik)

‧ 11m 27s

In dieser Atemmeditation aktivieren wir unser Herzchakra, um die Verbindung zu unserer inneren Welt zu finden und leichter Antworten auf große Fragen zu finden.

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#72- Atemmeditation: Stärke die Verbindung zu deinem Herzen (mit Musik)

‧ 11m 45s

In dieser Atemmeditation aktivieren wir unser Herzchakra, um die Verbindung zu unserer inneren Welt zu finden und leichter Antworten auf große Fragen zu finden.

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#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (ohne Musik)

‧ 22m 51s

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#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (mit Musik)

‧ 22m 54s

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#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (ohne Musik)

‧ 13m 41s

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#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (mit Musik)

‧ 13m 45s

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#69- 7 Breathwork Tipps für die Feiertage

‧ 19m 45s

In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit dir, wie du gesünder und gelassener durch die Feiertage kommst.

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#68- Atemmeditation: Moment der Ruhe im Alltag

‧ 12m 58s

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