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Mehr zu meinem heutigen Gast Martin & seiner Arbeit findest du auf seinem Instagram Account: @martin_bamberger

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Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil:

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Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich:

https://thebreathjournal.com/pancha-sahita-pranayama

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Heute habe ich Besuch von Sandra Sayin. Sandra war bei mir im 1:1 Breath Coaching und hat sich danach entschieden, auch die Breathwork Coaching Ausbildung bei mir zu machen. In der Podcast Folge teilt sie ihre Erfahrungen mit dem Coaching und der Ausbildung.

Sandra auf Instagram: @reysa1

Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit findest du hier:

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Infos und Anmeldung zur Breathwork Ausbildung findest du hier:

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Dieser Podcast mit allen Informationen, Tipps und Meditationen ist für dich kostenlos und frei von Werbung. Damit das so bleiben kann, sind wir dankbar für deine Unterstützung: Hinterlasse...

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Heute habe ich Karina Arnold zu Besuch. Karina durfte ich über mehrere Wochen im 1:1 Coaching begleiten, sie hat meinen Pancha Sahita Pranayama Kurs gemacht und ist Teil der aktuell laufenden Breathwork Coaching Ausbildung.

In der Folge teilt Karina ihre Erfahrungen mit Breathwork.

Schaut gerne auf Karinas neuem Instagram-Account vorbei:

@karinas.breathing.journey

Den 45 tägigen Pancha Sahita Pranayama Kurs kannst du hier buchen:

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Im September 2023 startet die nächste Breathwork Ausbildungsrunde! Infos und Anmeldung findest du hier:

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Möchtest du auch als Atem Coach ein selbstbestimmtes Leben führen & das Leben anderer Menschen mit deiner Arbeit bereichern? Im September startet die zweite Runde Breathwork Ausbildung:

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Diese kurze Meditation eignet sich hervorragend, um Breathwork im Alltag und abseits des Meditationskissens zu verankern. Insbesondere, wenn du beruflich sehr eingespannt und vielleicht Mutter von kleinen Kindern bist, ist die Übung super, um auch in stressigen Zeiten und mit vollem Terminkalender etwas für dein Nervensystem zu tun und bei dir selbst zu bleiben.

Du kannst die Übung auch mehrmals am Tag machen, egal, ob im Stehen, Sitzen oder Liegen.

Mehr Tipps zur Nervensystemregulierung, gesunden Atmung und zum selbstbestimmten Leben bekommst du auf meinem Instgram Account: @the.breath.journal sowie in meinem monatlichen Newsletter www.thebreathjournal.com

Wenn du tiefer ins Breathwork einsteigen möchtest,...

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