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Angst ist durch die Corona Pandemie für viele Menschen ein Dauerzustand geworden. Angst vor Ansteckung, Angst vor wirtschaftlichen Folgen, Angst vor dem Verlust eines geliebten Menschen durch das Virus.

In dieser Episode erkläre ich dir, wie sich Angst auf deinen gesundheitlichen

Zustand auswirkt und gebe dir konkrete Tipps an die Hand, wie du deine Ängste durch Breathwork lindern kannst.

Wenn du mit mir in Austausch treten möchtest oder Fragen hast, dann schreibe mir: 

Instagram: @the.breath.journal

Email: hello@thebreathjournal.com

Falls du noch ganz spontan bei dem Workshop von Bianka und mir teilnehmen möchtest, kannst du dich sehr gerne über folgenden Link anmelden: ...

Wenn du verstehen willst, wie deine Atmung funktioniert und wie du sie einsetzen kannst, um deine Gesundheit und dein Leben in eine bessere Richtung zu lenken, musst du verstehen, wie das Nervensystem aufgebaut ist und arbeitet. In dieser Episode wird es ein bisschen nerdy, aber keine Angst, ich beschränke mich auf das Wesentliche. 😊

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