#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (ohne Musik)

Shownotes

Diese Breathwork Session unterstützt dich dabei, abends zur Ruhe zu kommen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Bei täglicher Praxis trägt die Atemtechnik dazu bei, dass du besser abschalten kannst, Stress gesünder abbaust und besser schläfst.

Die Praxis kann auch in der Schwangerschaft gemacht werden, verzichte in dem Fall jedoch auf Atempausen.

Breathe, Heal, Grow: Möchtest du statt Stress & Angst wieder Lebensfreude & Leichtigkeit? Dann nimm an meinem Online Breathwork Kurs teil:

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Du bist fortgeschritten und möchtest traditionelles Pranayama kennenlernen, um auf feinstofflicher Ebene zu heilen & dich spirituell weiterzuentwickeln? Dann ist mein 45-tägiger Advanced Pranayama Kurs genau das Richtige für dich:

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