#57- Atem Meditation - Kleiner Rückzug aus dem Alltagsstress

Shownotes

Diese Atem Meditation hilft dir, dich im stressigen Alltag zu zentrieren und in deiner Mitte zu bleiben. Sie eignet sich wunderbar, um sie in deiner Mittagspause nach dem Essen zu praktizieren, bevor es wieder zurück an die Arbeit geht.

Weitere kurze Atem Meditationen für einen gesunden und entspannten Alltag findest du in meinem kostenlosen siebentägigen Atemkurs auf meiner Website:

www.thebreathjournal.com

Du bist fortgeschritten und möchtest dich gerne zum Breathwork Coach ausbilden lassen? Ab Januar 2023 hast du über Holistic Breath Collective die wunderbare Möglichkeit:

www.holisticbreathcollective.de

Instagram @holisticbreathcollective

Ich teile die Atem Meditationen auf diesem Podcast kostenlos mit dir. Wenn du meine Arbeit wertschätzt und mir gerne einen Energieausgleich da lassen möchtest, freue ich mich über 5 Sterne Bewertungen, und darüber, dass du die Meditationen mit deinen Freundinnen teilst. Du kannst dich auch gerne mit einer kleinen Paypal Spende bedanken, die an meine virtuellen Assistentinnen gehen: paypal.me/thebreathjournal

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