00:00:03: Hallo und willkommen bzw.

00:00:05: willkommen zurück in meinem Podcast.

00:00:08: Ich freue mich, dass wir beide heute hier Zeit miteinander verbringen, denn ich spreche heute über ein Thema, von dem ich weiß, dass es sehr viele Menschen umtreibt und sicherlich auch einige triggert.

00:00:22: Und dieses Thema hat auch einiges mit dem Nervensystemzustand zu tun.

00:00:27: Es geht um das Thema Reichtum und Fülle.

00:00:31: Und ich wage mal zu behaupten, dass die allermeisten Menschen sich nicht so reich und erfüllt fühlen, wie sie sich das eigentlich wünschen würden.

00:00:41: Und wir werden ja auch ein Stück weit dazu sozialisiert in unserer Gesellschaft, uns grundsätzlich im Mangel zu fühlen und ständig das Gefühl zu haben, dass genug nie genug ist.

00:00:53: Es geht immer mehr gefühlt, immer höher, immer schneller, immer weiter.

00:00:58: So funktioniert ja letztendlich auch das kapitalistische System, in dem wir leben.

00:01:03: Wenn wir stets das Gefühl haben, mehr zu brauchen, arbeiten und konsumieren wir ja auch, wie die bekloppten und davon profitiert die Wirtschaft natürlich und einige wenige Menschen auch.

00:01:15: Und wir selbst leiden darunter aber auf Dauer massiv und es macht uns einfach krank.

00:01:21: Reichtum und Fülle ist tatsächlich auch ein sehr tiefen psychologisches Thema und etwas, das für viele Menschen irgendwie schwierig und mit jeder Menge tiefsitzender Glaubenssätze verbunden ist.

00:01:33: De facto ist es auch etwas, das mit dem Nervensystem Zustand zu tun hat.

00:01:37: Das habe ich ja zu Beginn der Podcastfolge schon gesagt.

00:01:41: Wenn wir in einem dysregulierten Nervensystem Zustand sind, verbringen wir unser Leben eher in einem Mangel Mindset, weil wir in diesem Zustand der Dysregulation eher eine Abachtstellung einnehmen.

00:01:55: Und der Fokus... dominiert eher auf Gefahren und Risiken und auf dem, was nicht gut ist, was noch nicht erreicht ist, was nicht da ist.

00:02:06: Wir leben dann tendenziell auch in so einer Art Standby-Modus, als ob das echte Leben immer irgendwie in der Zukunft fliegt.

00:02:13: Vielleicht kennst du das.

00:02:14: Ich kenne das sehr, sehr gut aus vielen Jahren meines Lebens.

00:02:18: Dieses Gefühl, ja, das hier ist wie die Generalprobe, aber mein echtes Leben beginnt ja erst, wenn... xy eingetreten ist oder wenn ich xy habe, wenn ich xy bin etc.

00:02:31: Wenn wir aber Lebensfreude und ein Gefühl der Fülle nur mit ganz großen und außergewöhnlichen Momenten und vielleicht auch einem gewissen Kontostand verbinden, dann ist unser Körper einem ständigen Zyklus von Cortisol-Spitzen und Cortisol-Tiefs ausgesetzt.

00:02:48: Und unser Gehirn lernt dann, dass Lebensfreude und Reichtum und Fülle nur etwas sind, worauf wir ständig warten und was um hier und jetzt selten verfügbar ist.

00:03:00: der Zukunft irgendwie ist.

00:03:02: Und sobald wir diese Zukunft dann erreicht haben und zum Beispiel dieser Kontostand, den wir herbeigesehen haben, da ist oder irgendein anderes oberflächliches Statussymbol im Außen erreicht ist, dann stellt sich im Innen wieder dieselbe Lehre ein und das Gefühl noch mehr haben zu wollen.

00:03:22: Ich bin sicher, du kennst das.

00:03:23: Wir kennen das alle.

00:03:25: Wenn wir in einem regulierten Nervensystem Zustand sind, dann fühlen wir uns eher voller Lebensfreude und Fülle.

00:03:33: Und das gibt uns auch ein Gefühl der Entschleunigung und holt uns aus diesem ewigen Hasselmodus heraus.

00:03:39: In einem regulierten Zustand richten wir den Fokus nämlich viel eher auf die Fülle und den Reichtum, die bereits da sind, auf die Chancen, die wir sehen, auf das Positive im Leben.

00:03:50: Und wir können in einem regulierten Nervensystemzustand auch viel klarer denken und rationalere überlegter Entscheidungen treffen.

00:03:58: Das heißt, reguliert sein bedeutet nicht, dass wir toxisch positiv sind und Dinge ausblenden.

00:04:06: die de facto da sind.

00:04:07: Wir haben nur einen anderen Fokus und auch eine andere Art und Weise, Probleme, die da sind, zu lösen.

00:04:14: Wir fühlen uns dann viel selbstbestimmter.

00:04:17: Es kann ja nämlich auch sein, dass du de facto zu wenig Geld auf deinem Konto und dadurch massive Probleme hast.

00:04:24: Bist du in der Disregulation, wird der Nervensystem aber dafür sorgen, dass das genauso bleibt.

00:04:29: Du wirst das Gefühl haben, dass du Pech und Mangel regelrecht anziehst.

00:04:34: Du wirst die Einstellung haben.

00:04:36: dass du da ja nichts dafür kannst, du kommst ja aus einer armen Familie und in deiner Familie war Geld immer ein Problem, deswegen wird es immer so sein.

00:04:43: und überhaupt, Schuld sind ja immer die anderen, die Eltern, der Staat, was weiß ich, der Arbeitgeber, die böse Chefin.

00:04:51: Bist du aber reguliert, wirst du den Mangel im Außen feststellen können und gleichzeitig aber beginnen können, Fülle im Innenzug zu kreieren, und dadurch im Außen gesunde, durchdachte und zielgerichtete Schritte zu gehen, um zum Beispiel das finanzielle Defizit auszugleichen.

00:05:12: Wir können Reichtum und Fülle nur dann erfahren, wenn unser Nervensystem sich sicher fühlt, da es wie gesagt ansonsten viel zu sehr darauf fokussiert Gefahren und Mangel zu identifizieren und in dieser Habachtstellung ist.

00:05:25: Und das ist ja genau das Gegenteil von Genuss und Freude.

00:05:30: Und das meine ich damit, wenn ich sage, das Reichtum im Innenbeginn mit einem regulierten, gesunden Nervensystem, mit einem klaren Geist und freiem Kopf.

00:05:41: Ich meine damit, dass, wenn wir in der Lage sind, Gefühle wie Fülle und Reichtum im Hier und Jetzt erfahren zu können, dann ist Fülle und Reichtum einfach nur eine ganz logische Konsequenz auch im Außen.

00:05:55: Das Leben wird darauf reagieren, denn mit dem Zustand unseres Nervensystems und mit unserer Haltung zum Leben im Hier und Jetzt erschaffen wir unsere Realität.

00:06:05: Ist so.

00:06:06: Vielleicht denkst du jetzt, dass du aber in einem Beruf tätig bist, der tendenziell nicht so gut bezahlt ist, was auch immer das heißt, und du fragst dich, wie du dir da Fülle und Reichtum vorgeaukeln sollst, wenn du jeden Monat deinen Gehaltschecks siehst, auf dem de facto ein, ich sag mal, unterdurchschnittliches Gehalt draufsteht.

00:06:25: Und das fühlt sich für dich dann vielleicht falsch an, dir einzureden, dass Fülle und Reichtum da sind.

00:06:31: meinen Coaches, mit denen ich an diesem Thema arbeite, empfehle ich immer, in diesen Fällen zu schauen, wo im Leben denn bereits Fülle und Reichtum da sind, wenn noch nicht auf dem Konto.

00:06:44: Vielleicht ist es eine gesundheitliche Fülle.

00:06:47: Oder du bist total reich gesegnet mit deinen wundervollen und gesunden Kindern.

00:06:52: Oder es ist die Tatsache, dass Strom, sauberes Trinkwasser und ein voller Kühlschrank für dich das Normalste der Welt sind.

00:06:59: wo du noch nicht mal drüber nachdenkst, dass auch das Fülle ist.

00:07:03: Und wenn du anfängst, diese Fülle und diesen Reichtum in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen zu sehen, wird sich das mit der Zeit auch auf andere Lebensbereiche übertragen.

00:07:14: Denn es ist dein Normal, es ist dein Selbstverständnis, ein Selbstverständnis der Fülle und des sich Reich fühlens.

00:07:24: Es gibt ja auch Menschen, deren kontopral gefüllt ist, die aber einen erheblichen Mangel zum Beispiel in Beziehungen oder in der Gesundheit erleben.

00:07:33: Auch da mein Coaching-Programm war schon voll mit Menschen, die finanziell wundervoll fantastisch aufgestellt waren, denen es wirklich finanziell an nichts gemangelt haben.

00:07:46: die überdurchschnittlich verdient haben, die vielleicht noch geerbt haben, die vielleicht noch einen Partner hatten, der ebenfalls überdurchschnittlich verdient hat, die im Außen alles erreicht hatten, das Haus in Deutschland, das ist Ferienhaus im Ausland in Südeuropa, die schönen Autos, die schönen Kleider, die regelmäßigen Urlaube und trotzdem war ein Mangel da.

00:08:09: Trotzdem war zum Beispiel in ihren Beziehungen oder auf einer gesundheitlichen Ebene ein Mangel da.

00:08:15: Und ich bin sicher, auch solche Menschen kennst du, manchmal sind es so Celebrities, von denen wir hören, wo wir denken, die hat doch alles, was sie braucht, die ist so reich, die verdient so viel Geld mit Modeln oder ihrer Musik oder was auch immer.

00:08:27: Die ist wunderschön, die hat die tollsten Partner der Welt und trotzdem hat die Person irgendwie eine Depression oder ähnliches.

00:08:36: Das sind so gute Beispiele, denn daran dann siehst du, dass oberflächliche Ziele im Außen wie zum Beispiel die nächste Gehaltserhöhung, der Titel, dich niemals glücklich machen werden, solange du in dir dieses Gefühl von Reichsein, von Erfülltsein nicht verkörpersst.

00:08:53: Und hier kommt mein geliebtes Bodyset wieder ins Spiel.

00:08:56: Mindset und Bodyset müssen immer Hand in Hand gehen.

00:08:59: Das eine funktioniert nicht ohne das andere.

00:09:02: Wir müssen die in die Balance bringen.

00:09:05: Und es wird sich an deinem Leben Dementsprechend nichts ändern durch Gehaltserhöhungen, Titel oder andere schicke Status-Symbole, Häuser, was auch immer.

00:09:14: Es ist, wovon du denkst, das bringt dir das Glück und die Erfüllung.

00:09:18: Und ich selbst habe diese Erfahrung auch gemacht.

00:09:21: Ich habe mir schon so oft in der Vergangenheit Ziele im Außen gesetzt, bin denen hinterhergejagt und habe dann, als ich sie erreicht habe, einfach nichts gespürt.

00:09:32: Oder vielleicht nur für kurze Zeit ein Hochgefühl erlebt, das dann wieder abgeappt ist, als ich das nächste Ziel vor Augen hatte und das nächste Ziel definiert habe, dass ich unbedingt brauche, um mich reich und erfüllt zu fühlen.

00:09:46: Und genau das ist der Teufelskreis, der uns immer irgendwie arm oder in irgendeinem Lebensbereich im Mangel hält.

00:09:54: Ich konnte das ganz toll schiften für mich, deswegen gebe ich dieses Wissen auch in meinen Co-Trinks weiter.

00:10:00: Und auf meiner Reise der Heilung und Persönlichkeitsentwicklung habe ich einfach auch gemerkt, dass je regulierter mein Nervensystem wurde, desto weniger hatte ich das Gefühl, etwas zu brauchen, mehr zu brauchen ständig.

00:10:14: Und gleichzeitig kamen die Fülle im Außen ganz leicht, ohne dass ich dem Ganzen wie einer Möhre, die mir vorgehalten wird, hinterhergejagt wäre.

00:10:24: Denn ich habe erst die Fülle im Inneren erschaffen.

00:10:28: Und das auch wirklich verkörpert.

00:10:30: Im Business-Kontext habe ich diese wunderbare Erfahrung gemacht, dass ich nie die Selbstständige war, die irgendwie struggling musste, sondern es ist in meiner Wahrnehmung von Beginn an rund und erfüllt gelaufen.

00:10:43: Warum?

00:10:44: Weil ich mich schon reich und erfüllt gefühlt habe und voller Dankbarkeit war, als ich ein bis drei Menschen in meinen Kursen hatte.

00:10:52: Ich hatte im ersten Jahr der Selbstständigkeit natürlich öfter die Situation, dass nur ein bis drei Menschen meine Atem-Sessions gebucht haben.

00:11:01: Aber ich habe nie gedacht, dass das jetzt richtig beschissen ist, dass ich niemals von meiner Selbstständigkeit leben kann.

00:11:09: Und ich habe auch nie Kurse deswegen abgesagt.

00:11:12: Ich habe mich immer so sehr gefreut über diese eine Person oder diese paar Personen, die offensichtlich gerne mit mir atmen und von mir lernen wollten.

00:11:21: Und ich habe jeden Kurs und jede Session aus einer Energie der Fülle heraus stattfinden lassen.

00:11:26: Ich spüre diese Freude noch jetzt.

00:11:29: Das heißt, in dem Moment war die finanzielle Fülle vielleicht noch nicht da, denn eine oder drei Teilnehmerinnen bringen finanziell nicht viel um, de facto.

00:11:40: Aber meine innere Fülle war sowas von am Start, weil ich selbst einfach so viel Freude daran hatte, meinen Teilnehmerinnen die gebührende Wertschätzung entgegenzubringen und mein Wissen weiterzugeben und den Kurs trotzdem stattfinden zu lassen, denn die hatten sich ja darauf gefreut, die haben sich angemeldet, die haben sich darauf gefreut.

00:11:59: Und natürlich wollten die das dieser Kurs stattfindet, die wollten diese Atem-Session machen, die wollten entspannen oder von mir lernen.

00:12:06: Und genau das habe ich gewertschätzt und ich bin damit so viel Freude reingegangen.

00:12:12: Das hat dann natürlich zu ganz tollen Ergebnissen bei meinen Teilnehmerinnen geführt, die dann nach den Kursen mit mir abschalten konnten auf einmal oder endlich wieder besser schlafen konnten oder die mehr und mehr zur Ruhe gekommen sind durch die Zusammenarbeit mit mir.

00:12:27: Und dadurch habe ich natürlich tolles Feedback bekommen, das bei mir zu noch mehr innerer Fülle und inneren Reichtum geführt hat.

00:12:34: And the rest is history.

00:12:35: Diese Fülle hat sich wenige Zeit später natürlich auch im Außen, zum Beispiel im finanziellen, manifestiert.

00:12:42: Aber da wäre ich niemals hingekommen, wenn ich nicht in mir, in meinem Inneren begonnen hätte.

00:12:49: Mit Mindset und ganz, ganz wichtig, Bodyset.

00:12:53: Also ganz wichtig, die Fülle im Außen ist natürlich schön und hilfreich in einer Welt, in der man halt Miete, Brötchen etc.

00:13:01: bezahlen muss.

00:13:02: Aber... Das teile ich wirklich super gerne mit dir.

00:13:06: Die Zahlen haben an meinem Glücksgefühl nichts geändert.

00:13:10: Wirklich gar nichts.

00:13:12: Die Zahlen, die sich verändert haben, haben mich nicht glücklicher gemacht.

00:13:16: Dieses Glücksgefühl war von Anfang an da, weil ich einfach genau das mache, was ich liebe, weil ich es liebe, andere Menschen auf dem Weg in ein besseres Leben zu begleiten.

00:13:26: Das heißt, ich bin aus dem Inneren heraus in Fülle gestartet.

00:13:32: Ein anderes gutes Beispiel, das mir gerade einfällt, ist das Thema Auto.

00:13:36: Ich habe ja so eine kleine oder auch große Liebe zu schönen, sportlichen Autos und ich bin bereits, als ich kein eigenes Auto hatte, durch die Welt gelaufen und habe mir, wenn ich schöne Autos auf der Straße gesehen habe, immer gedacht, wow, was für eine Fülle.

00:13:53: Und ich bin mitten drin.

00:13:55: Ich hatte bei einem Porsche zum Beispiel nie den Gedanken, Boah, die hat sicher geerbt oder die hat sicher einen reichen Mann oder ähnliches Gedanken, was viele Leute haben, wenn sie irgendwie Fülle im Außen bei anderen sehen.

00:14:09: Ich habe in diesen Momenten immer nur wirklich die Fülle und den Reichtum um mich herum gesehen in diesem jetzigen Moment.

00:14:16: Und auch das hat dann dazu geführt, dass ich irgendwann ganz leicht und selbstverständlich mein eigenes wunderschönes Auto gekauft habe.

00:14:25: Und ich habe es ja jetzt schon mehrfach erwähnt, aber nochmal, weil es einfach so wichtig ist, wir haben hier wieder einmal eine Mindset und eine Bodysetarbeit.

00:14:34: Das eine ist es zu sagen, dass man dankbar ist.

00:14:38: Das andere ist es, diese Dankbarkeit wirklich zu fühlen und zu verkörpern.

00:14:43: Das eine ist es, dir einzureden, ja, ich bin umgeben von Fülle, es ist alles da, was ich brauche.

00:14:49: Das andere ist es, das wirklich zu spüren in deinem Körper.

00:14:54: Mindset und Bodyset gehen immer Hand in Hand.

00:14:57: Vielleicht inspiriert ich diese Podcastfolge ja dazu, auch wieder mehr Fülle und mehr Reichtum in dir zu kreieren, damit auch mehr davon im Außen bei dir entstehen kann.

00:15:08: Innere Fülle und innere Reichtum bedeuten einfach auch Freiheit.

00:15:13: Du bist in dem Moment, wo du das erreichst, einfach nicht mehr abhängig vom Außen.

00:15:17: Du fühlst dich viel freier, wenn dir egal ist, dass deine Nachbarn ein größeres Haus haben, zum Beispiel, dass deine Kollegin mehr Geld verdient oder dein Cousin irgendwie aufregendere Reiseziele hat als du.

00:15:28: Es ist dir einfach egal, weil du dich innerlich reich fühlst und ruhig auch gelassen und du machst dann einfach dein Ding und verkleist dich weniger.

00:15:39: Also ein Gefühl zu kreieren von innerer Fülle und innerem Reichtum führt dich auch wirklich zu viel mehr Gelassenheit und einem entspannteren Nervensystem.

00:15:49: Und du kannst heute anfangen.

00:15:51: Du kannst in diesem Moment anfangen, indem du da, wo du bist, wahrnimmst, wie viel Fülle dich umgibt und wie viel Fülle und Reichtum bereits in dir und um dich herum ist.

00:16:03: Was könnte das sein?

00:16:05: Die Tatsache, dass du dir ein Spotify-Abo leisten kannst, Das Smartphone, auf dem du diesen Podcast gerade abspielst, die Funktionen deines Körpers, die in diesem Moment gesund sind und funktionieren, denn davon gibt es einige.

00:16:17: Unser Körper ist ultra komplex.

00:16:19: Und wenn wir krank sind, haben wir ja oft das Gefühl, der ganze Körper streikt und arbeitet gegen uns.

00:16:25: Die Wahrheit ist aber, dass es, egal welche Krankheit wir haben, immer noch Funktionen gibt, die funktionieren, die gut funktionieren.

00:16:33: Es kann dein Zuhause sein, die Möbel in deinem Zuhause, deine Kinder, Und, und, und, und.

00:16:39: Wenn du dir das zur Gewohnheit machst, kreierst du automatische Ergebnisse auch im Außen.

00:16:45: Wenn du dir dieses Mind- und Bodyset aus Reichtum und Fülle nicht zur Gewohnheit machst, würd dich keine Millionen auf dem Konto, keine Traumwille am Strand, kein Wunschkind, kein beruflicher Erfolg dieser Welt jemals glücklich machen.

00:16:59: Ist leider so.

00:17:01: Vielleicht findest du es auch einleuchten, dass ein luxuriöser Lebensstil gar nicht unbedingt etwas damit zu tun hat, wie viel Geld du hast und ausgibst, sondern viel eher etwas damit, was wir in uns und durch unsere Gewohnheiten kreieren können.

00:17:18: Du kannst dir auch einmal die Frage stellen, was Reichtum und Fülle überhaupt für dich bedeuten.

00:17:24: Das bedeutet für jeden Menschen etwas anderes und wir sind sehr streng und gleich sozialisiert, wenn es um Reichtum und Fülle geht.

00:17:32: Uns werden da so... Krankhaft startet das Symbole im Außen eingepflanzt, schon wenn wir aufwachsen.

00:17:40: Da, by the way, das Krankeste ist das Spiel des Lebens.

00:17:43: Vielleicht kennst du das aus der Kindheit, wenn man Kindern dieses Spiel des Lebens schenkt.

00:17:49: Das ist so... falsch, wie ich finde, denn es geht nur darum, einzelne Stationen abzuarbeiten.

00:17:56: Es geht um Heirat, Haus, Kind, Auto und dann hat man es geschafft, dann ist man angekommen.

00:18:02: Ja, wo ist man denn dann angekommen?

00:18:04: Sicherlich nicht zwangsläufig in der inneren Fülle und im inneren Reichtum.

00:18:09: Und ja, deswegen frag dich mal ganz radikal, was Fülle und Reichtum für dich beinhaltet.

00:18:16: Für mich zum Beispiel heißt Reichsein und Erfülltsein Freiheit, Zeit haben.

00:18:22: Das ist meine Art von Reichtum und Fülle.

00:18:25: Das beruflich machen zu können, was ich liebe.

00:18:28: Bewusste Entscheidungen treffen zu können.

00:18:30: Und das ist relativ unabhängig von meinem Einkommen.

00:18:34: Und du kannst dabei auch einmal deinen gesamten Lebensstil überdenken, wenn du schon mal dabei bist und ein bisschen Zeit hast und dich fragen, wie oft du Dinge tust, die du wirklich liebst und die dich wirklich eher füllen.

00:18:49: Genau das ist es nämlich, was uns glücklich macht und was sich luxuriös anfühlt.

00:18:55: Es geht mehr um sein als ums haben.

00:18:58: Ein Beispiel.

00:18:59: Vielleicht macht es dich glücklich, barfuß zu laufen, weil du dabei geerdet und entspannt bist.

00:19:04: Du brauchst keinen eigenen Garten, um barfuß zu laufen und dieses Gefühl in dir entstehen zu lassen.

00:19:10: Oder du liebst es total zu schwimmen, weil dir das ein Gefühl von Flow und Lebensfreude gibt.

00:19:16: Du brauchst keinen eigenen Pool, um regelmäßig schwimmen zu gehen.

00:19:19: Das heißt, es geht in erster Linie um sein und um die Frage, wie du dich eigentlich fühlen möchtest.

00:19:25: Das macht dich reich und erfüllt.

00:19:28: Es geht weniger ums Konsumieren, es geht weniger ums haben müssen, denn das macht uns auf Dauer sehr armen innerlich und unglücklich.

00:19:36: Und zum Abschluss möchte ich dir noch eine kleine Geschichte aus Bali teilen.

00:19:40: Ich war dieses Jahr ja eine Zeit lang auf Bali und ich habe für ein paar Wochen in einem Hotel gewohnt, in dem ich mir täglich Mehrfach Kokosnüsse und wirklich die köstlichsten Juices gegönnt habe.

00:19:54: Und wie das halt so ist in einem Hotel, ich habe die Getränke dann erst beim Checkout bezahlen müssen und habe dann an meinem letzten Tag von einem Mitarbeiter, den ich zu dem Zeitpunkt auch schon kannte, weil es ein sehr familiäres Hotel war, die Rechnung bekommen, die einfach über drei Dienervierseiten lang war.

00:20:12: Und ich musste so lachen, weil ich so unfassbar viele Kokosnüsse getrunken habe und so unfassbar viele Säfte offensichtlich.

00:20:19: Aber der Mitarbeiter fand diese Situation auch total lustig und er meinte, dass der Betrag ziemlich genau seinem Monatsgehalt entspräche.

00:20:29: Und er hat das gar nicht irgendwie irritiert oder misstgünstig gesagt, sondern das war einfach eine Feststellung, die er lustig fand.

00:20:36: Und mir ist in dem Moment noch einmal die Relation bewusst geworden und diese Tatsache, dass das persönliche Glücksniveau der innere Reichtum, die innere Fülle, relativ wenig mit dem Kontostand zu tun haben.

00:20:48: Denn dieser Mitarbeiter, den ich ja wochenlang erlebt habe, war so sehr in der Fülle.

00:20:53: Er würde nicht glücklicher werden mit steigendem Kontostand.

00:20:56: Das war einfach so ein erfüllter, glücklicher, reicher Mensch durch und durch und der hat das so verkörpert.

00:21:04: In der Psychologie nennt man das hedonistische Anpassung und das bedeutet, dass Menschen trotz signifikant veränderter Lebensumstände nach einer Weile weder dauerhaft glücklicher oder unglücklicher werden.

00:21:15: Vielleicht hast du mal diese klassischen Beispiele gehört vom Lottogewinner, der nach einem halben Jahr wieder genauso grumpy ist, wie er vorher war, oder dem Motorradfahrer, der einen Unfall hat und im Rollstuhl endet, der aber wieder genau dieselbe Frohnatur nach gewisser Zeit wird, die er auch vor dem Unfall war.

00:21:35: Man gewöhnt sich einfach an ein Glücksgefühl und Das pendelt sich auf einem konstanten Niveau wieder ein mit der Zeit.

00:21:42: Deswegen ist es so wichtig, Reichtum im Inneren entstehen zu lassen, an diesem inneren Glücksgefühl, dem Glücksniveau zu arbeiten, dauerhaft und die Fülle jederzeit im Hier und Jetzt spüren zu lernen.

00:21:55: Sonst verschwendet man sein Leben.

00:21:57: Du verschwendest dein Leben sonst damit, ständig irgendwelchen Möhren hinterher zu rennen, die dir von der Werbung, von den Social Media oder von der Gesellschaft irgendwie vorgehalten werden.

00:22:09: Und jetzt wirklich zum Abschluss möchte ich noch ein Zitat mit dir teilen, das zu hundert Prozent mit mir resoniert.

00:22:15: Das habe ich neulich gelesen und zwar ist das Zitat, moderner Reichtum ist die Möglichkeit, klar zu denken, tief zu schlafen, sich langsam zu bewegen und ein ruhiges Leben zu leben in einer Welt, die dazu designt ist, all diese Dinge zu verhindern.

00:22:32: Ich liebe dieses Zitat und es ist einfach so, so viel Wahrheit darin.

00:22:37: In diesem Sinne wünsche ich dir eine wundervolle restliche Woche.

00:22:41: Es ist so schön, dass wir heute gemeinsam Zeit hier verbracht haben.

00:22:44: Wenn du möchtest, schreibe mir gerne, wo dich meine Stimme erreicht hat und erzähle mir, was du dir aus diesem Podcast mitnimmst.

00:22:51: Du kannst hier in die Kommentare schreiben auf Spotify, direkt unter die Podcastfolge.

00:22:56: Oder wenn du möchtest, kannst du mir auch eine persönliche Nachricht auf Instagram schreiben, et GitaGoschbreathwork.

00:23:03: Es ist so schön, dass du Teil dieser Podcast-Community wirst.

00:23:05: Ich danke dir fürs... hören und wir hören uns nächsten Samstag wieder.