Wie Minimalismus dein Nervensystem reguliert

Shownotes

Weniger ist mehr - das trifft in so vielen Lebensbereichen zu und auch im Breathwork. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir, wie ein minimalistischerer Lebensstil Überstimulation des Nervensystems reduziert und zu mehr Ruhe, Freiheit und letztlich auch Gesundheit und Erfüllung führt.

Minimalismus ist ein Konzept, das ich schon seit vielen Jahren lebe und auch in meine Arbeit einfließen lasse.

Ein Ausdruck von Minimalismus ist auch, dass ich zur Vermeidung von Überstimulation des Nervensystems und Überkonsum auf Werbeeinnahmen in meinem Podcast verzichte. Das heißt, ich verdiene mit dem Podcast kein Geld, und freue mich aber, wenn du die Folgen teilst.

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