Meditation I 5 Minuten Atmen für dein Nervensystem (ohne Musik)

Shownotes

Diese kurze Atemmeditation hilft dir, Entspannung, Achtsamkeit und Bewusstheit in den trubeligen Alltag zu integrieren. Kurze Momente der Achtsamkeit und des bewussten Atmens im Alltagsstress können dazu beitragen, Burnout zu vermeiden und die Auswirkungen von Stress zu reduzieren. Atemübungen stärken die Resilienz und verbessern die mentale Gesundheit.

Ab September kannst du dich für die Breathwork Ausbildung 2026 anmelden:

https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung

Atem Coaching und Kooperationsanfragen: hi@geetaghosh.com

Folge mir auf Instagram für Breathwork Tipps, Atemübungen und Inspirationen für ein gesundes und glückliches Leben: @geeta.ghosh.breathwork