#3- Breathwork als Medizin - Wie du durch Atmung deine Selbstheilungskraft aktivierst

Shownotes

In dieser Episode erkläre ich, wie du Breathwork als Tool einsetzen kannst, um dich selbst zu heilen, warum das Thema Selbstheilung nicht in die esoterische Ecke gehört, sondern ein biologisches Prinzip ist, und welche drei Kategorien von Breathwork es gibt.

Das Thema Selbstheilung ist durch die Pandemie relevanter geworden als je zuvor. Leider haben wir in der westlichen Welt wenig Vertrauen in die komplexe und faszinierende Kapazität unseres Körpers und bevorzugen oft Medikamente, Operationen und jahrelange Odysseen von Arzt zu Arzt.

Wenn du mehr über deinen Körper erfahren und die Verantwortung für deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchtest, dann ist diese Episode für dich.

Wenn du mehr über die Mindful Bases Stress Reducation von Jon Kabat erfahren willst klicke hier. 

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