Innere Ruhe I Atme dich in die Stille (ohne Musik)

Shownotes

In dieser Atemmeditation begleite ich dich zurück zu innerer Ruhe. Stillemeditationen und ein Gefühl innerer Ruhe helfen unserem Nervensystem, sich zu regulieren und unterstützen langfristig unsere ganzheitliche Gesundheit. Innere Ruhe und Atemübungen wirken sich darüber hinaus förderlich auf unsere Lebensführung, Entscheidungen und unseren Fokus aus.

Praktiziere diese Atemübung gerne täglich, um langfristig dein Nervensystem zu beruhigen, deine Gesundheit zu verbessern und deine Emotionen besser regulieren zu können.

Atem-Coachings, Atemkurse, und Breathwork Ausbildungen:
www.geetaghosh.com

12 somatische Übungen und Breathwork Tools für dein Nervensystem und deine Cortisol Balance:
https://geetaghosh.com/12-uebungen

Kontakt: hi@geetaghosh.com

Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen nervensystemfreundlichen Alltag als Atem Coach und digitale Nomadin:
@geeta.ghosh.breathwork

Folge mir gerne für mehr Inspirationen und Tipps rund um Breathwork, Atemtechniken, gesund und selbstbestimmt leben und glücklich sein. :-)