#31-Breathwork & Angstbewältigung

Shownotes

Wusstest du, dass Angst deine Atmung verändert und du, indem du dein Atemmuster veränderst, zur Bewältigung deiner Ängste beitragen kannst?

In dieser Episode teile ich 3 konkrete Atem Tipps mit dir, die dir bei regelmäßiger Anwendung helfen, deine Ängste abzubauen.

Für weitere Atem Tipps zur Angstbewältigung trage dich gerne für meinen monatlichen Newsletter ein oder melde dich bei mir für ein 1:1 Online Atem Coaching für weniger Stress und Angst.

Du findest mich auf Instagram @the.breath.journal und kannst mich gerne auch per E-Mail konktaktieren hello@thebreathjournal.com