#218- Entspannungssequenz für den täglichen Stressabbau (ohne Musik)

Shownotes

In dieser Atem Session praktizieren wir die verlängerte Ausatmung. Die Atemtechnik hilft, das Nervensystem zu beruhigen und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren. Bei täglicher Praxis verbesserst du dein körperliches und mentales Wohlbefinden, stärkst dein Immunsystem, wirst gelassener und resilienter im Alltag und bringst ganzheitlich wieder mehr Balance in alle körperlichen, emotionalen und mentalen Prozesse.

Mehr zu mir und meiner Arbeit als Atem Coach gibt's auf meiner Website:

https://geetaghosh.com/

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Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen nervensystemfreundlichen Alltag:

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Kontakt: hi@geetaghosh.com