#195- Breathwork für holistische Heilung (mit Musik)
Shownotes
In dieser Atemmeditation leite ich dich durch Atemübungen, die die Selbstheilungs- und Regulationsfähigkeit deines Körpers unterstützen. Wir praktizieren sanfte Übungen, die deinen Vagusnerv stimulieren und dich in einen Entspannungszustand bringen, in dem Regenerations- und Reparaturprozesse im Körper stattfinden können. Die Atem- und Entspannungsübung wirkt sich auch auf dein Nervensystem aus und bringt dich raus aus dem Kampf-Oder-Flucht Modus und rein in einen regulierten und ruhigen Zustand.
Mehr Inspiration zu Breathwork, Atemübungen, selbstbestimmten Leben und Arbeiten findest du bei mir auf Instagram: @the.breath.journal
Anfragen für 1:1 Atem Coachings und Kooperationen bitte per E-Mail: hell@thebreathjournal.com
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