#175- Herz-Kohärenz-Atmung

Shownotes

In dieser Podcast Folge praktizieren wir das kohärente Atmen. Diese wundervolle Atemtechnik kannst du im Sitzen, Liegen oder Stehen praktizieren. Die regelmäßige Praxis der Herz-Kohärenz-Atmung unterstützt dich dabei, körperlich und mental wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. 

Längere Breathwork Meditationen von mir findest du in der House Of Peace App:

https://houseofpeace.world/s/paulinathurm/houseofpeace?pid=80012&prid=11524&upsells=none

Mehr über mich und meine Arbeit als Atem Coach findest du auf meiner Website:

www.thebreathjournal.com

Auf Instagram teile ich Inspirationen und Tipps zu den Themen Nervensystemregulierung, Breathwork, selbstbestimmt leben: @the.breath.journal

Anfragen zu Kooperationen bitte per E-Mail: hello@thebreathjournal.com

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.