#100- Atem Meditation für einen bewussten Start in die neue Woche (ohne Musik)

Shownotes

Zur 100. Podcast Folge habe ich mir ein schönes Special für dich ausgedacht! Heute teile ich eine Atem Meditation mit dir, mit der du wunderbar und voller Kraft in eine neue Woche starten kannst, um dich positiv auszurichten und dich mit dir selbst zu verbinden. Nächste Woche Samstag gibt's dann zur Feier des Tages eine Atem Meditation, mit der du die Woche entspannt und bewusst zum Abschluss bringen kannst.

Lade dir beide Episoden runter und praktiziere sie gerne immer montags und sonntags, für mehr Bewusstheit und Wohlbefinden im Alltag.

Wenn du tiefer einsteigen möchtest und mit Breathwork deine Gesundheit verbessern und mehr Lebensfreude und innere Ruhe in dein Leben bringen möchtest, hol dir gerne einen meiner Online Kurse:

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